Митове или Факти? Митове за настинката - така ли е всъщност?
Не подсмърчай! Не излизай с мокра коса! Слагай ръка върху устата си, когато кашляш! Съвети, които всички знаят от родителите си и предават на собствените си деца. Доколко обаче са реално полезни и ефективни тези добронамерeни съвети?
Невярно
Не се разболяваш от мокра коса, а от вируси и бактерии. Ако обаче имунната система е вече отслабена, обстоятелствата могат да се стекат и по друг начин. Мръзненето отслабва имунната система, а мократа коса може да допринесе за охлаждане на организма.
Невярно
Много хора намират за учтиво да слагат ръка върху устата си, когато кашлят. Когато кашлят в ръката си обаче, вирусите, които попадат там могат да се пренесат върху предмети повърхности, които след това са докоснати от тази ръка. Така че, не кашляйте в ръка си, а в подмишницата си.
Неизяснено
Според някои лекари подсмърчането е за предпочитане пред мощното духане на носа. При силно духане, изтласканите въздушни молекули достигат скорост до 150 км/ч. Това е предпоставка за попадане на секрет и микроби в синусите, където могат да причинят възпаление. Най-добре е да се духа носа леко и внимателно.
Вярно
Настинката идва за 3 дни, остава за 3 дни и си тръгва за 3 дни. Така се казва, а и настина е така. Настинката обикновено протича за 9 дни, ако не се лекува.
Вярно, но…
Само безалкохолната бира се препоръчва. Топлата бира може да е благоприятна за настинките, защото хмела съдържа етерични масла и горчиви агенти, които имат успокоителен и антибактериален ефект. Да се има предвид, че бирата трябва да е само лека затоплена, а не прегряна.
Вярно!
Изследвания от Университета Инсбрук доказват тази поговорка. Отговорен се оказва женския хормон естроген. Той всъщност предпазва жените от инфекции, а също така и укрепва имунитетните клетки.
Неизяснено
Едно е сигурно: преохлаждането/мръзненето може да създаде проблеми за имунната система и студените сезони cа "сезона" за настинки. Всъщност, науката все още не е предоставила ясна връзка. Над 200 различни вида/щама вируса могат да причинят настинка, а те се разпространяват успешно и в топъл въздух.
Невярно!
Двете болести се причиняват от различни патогени. Докато инфлуенца вирусите са отговорни зa грипна епидемия, то настинката може да се провокира от над 200 различни вируса. Настинката обикновено започва бавно и постепенно, докато грипът идва внезапно и бурно.
Интересни факти за вирусите
12 метра радиус на инфекцията
Трудни за избягване: вирусите на настинка се разпространяват чрез кихане, духане на носа и кашляне. Вирусите са в миниатюрни капчици, които прелитат до 12м разстояние. Това е повече от дължината на доста автобуси.
Турбо бързи - до 900км/ч
По-бързи от всички спортни коли: изследователите са мерили скоростта на изтласкания въздух при кихане и са установили върхови стойности от до 900 км/ч. Средната скорост е около 140 км/ч. Такава скорост донася вирусите по-бързо от скоростта, с която човек може да се обърне, за да ги избегне.
Рискови зони вкъщи
Дистанционни управления, мобилни телефони, дръжки на врати: предмети, които често са докосвани особено често са идеални разпространители на вируси. За съжаление в това число влизат и детските играчки. Много видове вируси са особено издържливи. Могат да оцелеят на някои повърхности дори до 72 часа. Следователно е добре да се почиства и дезинфекцира редовно.
Вируси на настинката дебнат отвсякъде
В обществения транспорт, например върху дръжките за хващане и машините за билети. На работните места се намират връху телефони, клавиатури и кафе машини.Трябва да се внимава и когато много хора се събират, например в отворени зали с повече служители и по време на час пик в градския транспорт.
Указание за намаляване на риска от вирусни инфекции
-
![]()
Поддържайте най-малко 1,4 метра разстояние между вас и заразен или болен човек.
-
![]()
Мийте ръце си редовно с топла течаща вода и сапун за мин 20 секунди, а особено енергично след кихане, кашляне или контакт със заразен или болен човек.
-
![]()
Почиствайте или дезинфекцирайте предмети и повърхности, които може да се заразени.
-
![]()
Избягвайте да докосвате устата, носа и очите си.
-
![]()
Хранете се и живейте здравословно.
